Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 128,83g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Восход Хлеб Народный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Мимоза с тунцом. Middag: Восход Хлеб Народный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|