Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 114,12g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Naturjoghurt, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Zwetschgen. Lunch: Ketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Middag: Avocado, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Lachsfilet, Milka Schoko & Keks. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|