Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 108,87g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: Коньяк, Минтай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Кета на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Филе Сельди Матиас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Творог "Деревенский" 5%, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|