Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3036 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 220,08g | Kolh.: 263,84g.
Frukost: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 아메리카노, 뚜레주르 미니햄치즈롤. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. Middag: Rule 1, 현미밥, 닭가슴살, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Annat: 한라봉, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|