Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 162,58g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Красная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Гарнец Рисовая Мука, Желтый Сладкий Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Горький, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|