|
1717kcal
P：98g
F：28g
C：265g
383kcal 不足💦
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 98,97g | Kolh.: 265,21g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, セブンイレブン おにぎり 具たっぷり牛めし. Middag: 巻き寿司, ざるそうめん, 永谷園 赤だし, ごぼうと鶏肉の旨煮, いなげや 肉じゃが. Snacks/Annat: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, HALEO ブルードラゴン, たい焼き. mer...
|
|
408 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|