Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 234,52g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Durazno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bola de Lomo. Middag: Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Nueces, Durazno, Aceite de Oliva, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Nueces, Banana, Bodyadvance Proteina, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|