|
Доброе утро.
|
1116 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 82,34g | Kolh.: 19,25g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки 10%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Орех Пекан, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
07 apr 19 av medlem: barbarisk@
|
07 apr 19 av medlem: Iliy_27_SM.
|
Творог 200 гр, молоко 100 гр , 3 яйца, 1 гр ванелина, 1 гр корицы молотой запекать до румяной корочки, сверху сметана малина размороженная и семена чиа.
07 apr 19 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|