Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 82,27g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Хлеб Черный, Бизнес Повар Рис с Курицей и Овощами. Middag: Салат Овощной, Белковый Омлет, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. mer...
|
|
79 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|