Маринелла0203 's dagbok, 07 apr 19

Сырники на завтрак. Они у меня получаются плохо. Рецептом делиться не буду. Он не отработан. Всем доброго утра!

---

1600 kcal

Fett: 63,75g | Prot: 100,58g | Kolh.: 159,19g.   Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, 365 Дней Яйцо Куриное, Вегана Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пельмени, Элика Пельмени Итальяно, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе, Арахис. Snacks/Annat: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окей Миндаль. mer...

1685 kcal

Träning: Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...