|
minggu ini lg agak drop, eh turun 2kilo😅😅
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 41,80g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: Brown Sugar, Sweet Potato, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Peanuts, Chayote (Fruit), Tempeh, Corn, Brown Sugar. Middag: Braised Beef Liver, Nasi Putih, Keto Chicken Meatball, Carrots, Cabbage. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|