Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 103,81g | Kolh.: 262,67g.
Frukost: 哈密瓜, 台灣比菲多 慢熟焦香優酪乳, 白吐司, 7-11 肉蛋烤土司. Lunch: 水煮蛋, 哈密瓜, 樹葡萄, 炒生菜, 雞胸肉, 黑輪. Middag: 油飯. Snacks/Annat: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 樹葡萄. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|