Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 45,65g | Kolh.: 249,88g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Hard-Boiled Egg. Middag: Quaker Rice Cakes - Ranch, Nissin Cup Noodles Hearty Chicken, Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Sara Lee Honey Wheat Bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Marshmallow Fluff. Snacks/Annat: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Simple Truth Organic Berry Medley, Silk Light Vanilla Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Light Vanilla Almond Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar, Quaker Rice Cakes - Ranch. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Titta på TV - 12 timmar, Diska - 10 minuter, Bada - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|