Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 84,74g | Kolh.: 164,96g.
Frukost: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas . Lunch: Bananas , Turkey Sandwich with Spread, Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza. Middag: Black Diamond Cheddar Style Slices, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mer...
|
|
3724 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Gå - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good loss... so why am I disappointed 😔
06 apr 19 av medlem: Kelly140
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|