Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 96,05g | Prot: 43,55g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая. Lunch: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Eco Botanica Вафли, Chupa Chups Sour Belts Mini, Макдоналдс Латте, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Middag: Трамплин Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Santal Банановый Нектар, Banini Вафельные Кубики с Апельсиновой Начинкой, Спаржа по-Корейски, Салат Витаминный, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|