Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 60,21g | Kolh.: 207,36g.
Frukost: Herbalife F1 Biscoito e Nata, Continente Iogurte Natural, Café Expresso. Lunch: Arroz Branco, Almôndegas com Molho (Mistura), Banana. Middag: Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Lidl Pão De Cereais. Snacks/Annat: Banana, Maçã, Panrico Manhãzitos Planetus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|