Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 77,81g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Zott Monte Snack, Каравай Хлеб Черный Столовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lunch: Суши Маркет Калифорния, Суши Маркет Филадельфия, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Ролл Мореман, Добрый Сок Томатный, Холодушка Русский Холодец, Суши Маркет Кунжутный Соус. Snacks/Annat: 7UP 7Up. mer...
|
|
3819 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, тренировка - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|