Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 49,52g | Kolh.: 166,24g.
Frukost: Виноград, Домик в деревне Творог 5,5%, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Рафинад, Чай, Ikea Маффин , Ролл с Индейкой. Snacks/Annat: Соте, Пюре карт. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|