Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 148,10g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: печенье овсяное, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, ВкусВилл Тофу с Травами, Куриная Грудка Отварная, Сказка Икра из Водорослей, Сырники. Lunch: ржаные крекеры, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Пекинская Капуста. Middag: Магнит Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Клубника Замороженная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сказка Икра из Водорослей, Мидии. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Просто Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|