|
Доброе утро! Завтрак:овсяная каша с маслом, сырники с сыром, курага☕🍫
|
1898 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 78,40g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Тревиль Сыр Мягкий с Белой Плесенью БРИ, Daniel Курага Экстра, Сырники с рисовой мукой🍓, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия Запеченная, Сырники с рисовой мукой🍓, Daniel Курага Экстра. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|