Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 80,29g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Царь Каша 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ашан Папайя Сушеная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Пестравка Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Мой вини, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Пестравка Сыр Голландский. Snacks/Annat: Пестравка Сыр Голландский, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|