Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 93,44g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Кабачки Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Капучино, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galina63rus 's vikthistorik
|