Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 81,79g | Kolh.: 121,47g.
Lunch: Pacanas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tortillas de Maíz, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Tomates Cherry, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Amarillos Dulces, Camarones al Vapor o Hervidos, Huevo. Snacks/Annat: Manzana, Piña. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|