Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 110,43g | Kolh.: 39,87g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|