firla19 's dagbok, 05 apr 19

wahhh nampak perubahannya... 3 bulan yg mmbuahkan hassil MBa 😆😆 

amin mba....tidak mudah skli hasil keringat olah raga....dulu saya lahirin anak ke 3...bb skitar 85....mulai program bulan juli 2018....smpe menyerah mba karena klu setiap olga badan rasa hosa gitu....tpi itu lah setiap rintangan sdkit demi sdkit saya lewati...dan terutama skli atur pola makan sja....kata luna maya perempuan harus bangkit dan tetep strong 💪💪💪💪🙏🙏🙏🤩🤩😄😄 

Tinggi badan brp mbak ? Start nya hampir sama kyk aq mbak dgn 3 anak lahir dan 2 keguguran...Aq start 78.3 kg skrng 67.9kg tb 160kg tp lemak msh dmn2 hrs bangkit dan strong yaa...okelah klo begitu 😁😁😁 

iiihh kereenn bangeett..samaan..aq juga lahiran anak 3 bengkak sampe 75😂😂😂😂selamat ya akak..dietnya sukses..semangaatt 

Wah itu sedikit mbak cuma 75kg...aq mpe 100kg 😂😂😂 tp lumayan lah skrng 67.5kg 😁😁😁 yg penting skrng pola makan, pola tidur dan pola hidup diperbaiki jd bisa lihat anak2 menikah, bs lihat punya cucu dan masa tua berkualitas...semangat 😇 

Wah itu sedikit mbak cuma 75kg...aq mpe 100kg 😂😂😂 tp lumayan lah skrng 67.5kg 😁😁😁 yg penting skrng pola makan, pola tidur dan pola hidup diperbaiki jd bisa lihat anak2 menikah, bs lihat punya cucu dan masa tua berkualitas...semangat 😇 

Wah itu sedikit mbak cuma 75kg...aq mpe 100kg 😂😂😂 tp lumayan lah skrng 67.5kg 😁😁😁 yg penting skrng pola makan, pola tidur dan pola hidup diperbaiki jd bisa lihat anak2 menikah, bs lihat punya cucu dan masa tua berkualitas...semangat 😇 

Wah itu sedikit mbak cuma 75kg...aq mpe 100kg 😂😂😂 tp lumayan lah skrng 67.5kg 😁😁😁 yg penting skrng pola makan, pola tidur dan pola hidup diperbaiki jd bisa lihat anak2 menikah, bs lihat punya cucu dan masa tua berkualitas...semangat 😇 

Icha yoga..iya kak..bener banget..Aamiin..semangat kak💪💪