Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 86,60g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Putih Telur Matang, Apel. Lunch: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan, Jengkol, Nasi Putih. Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Buah Pir, Buah Naga, Garuda Kacang Telur, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutiarizky15 's vikthistorik
|