|
Смотрите какой тортик я сегодня кушала на завтрак!!!😍🔥 Очень вкусный!!!! За рецепт спасибо «Лине Мышь»
|
1134 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 95,86g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Банан, Лента Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Конфеты «Коровка на диете», Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
|
 Kommentarer
Можно рецептик пожалуйста 🙏🏻 Я только начинаю свой путь и без сладкого первое время будет 🤪
12 maj 19 av medlem: Kimadze007
|
Здравствуйте можно рецептик не могу похудеть очень хочется сладкого , налигаю на конфеты
12 maj 19 av medlem: olya.shishkina.91
|
Конечно можно!)))
Держите рецепт🤗:
Готовится на сковороде!
Вечером готовим - утром наслаждаемся потрясающим десертом!
Ингредиенты для коржика:
🔸яйцо
🔸150 гр натурального густого йогурта (у меня Danone)
🔸2 ст л муки ~30 гр (любой! у меня рисовая мука, можно заменить протеином)
🔸1 ч л какао
🔸 подсластитель по вкусу
🔸 1/2 ч л разрыхлителя
Ингредиенты для крема:
🔹 баночка мягкого творога
🔹 банан
🔹 1 ч л какао
🔹 подсластитель
Приготовление:
1️⃣ Смешиваем все ингредиенты для коржика. Выливаем тесто на хорошо разогретую сковороду. Готовим с двух сторон под крышкой.
2️⃣ Смешиваем ингредиенты для крема.
3️⃣ Коржик остужаем, режем на 4 части (крест-накрест). Промазываем кремом корж, сверху кружочки банана. И так далее: корж ➡️ крем ➡️ банан.
Смазываем верхний корж и бока тортика и убираем пропитаться в холодильник.
Полезный и вкусный тортик готов! Украшаем по желанию и наслаждаемся 🤗
.
12 maj 19 av medlem: fitbaker.muse
|
12 maj 19 av medlem: olya.shishkina.91
|
olya.shishkina.91: На Здоровье!🤗 поделитесь потом впечатлением☺️🌹
12 maj 19 av medlem: fitbaker.muse
|
12 maj 19 av medlem: olya.shishkina.91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|