Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 71,67g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Copra Açúcar de Coco, Silk Leite de Amêndoas, Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Minas. Lunch: Mexerica, Couve Manteiga Refogada, Light Food Gratinado de Carne com Mix de Legumes. Middag: Camafeu, Santa Massa Pão de Alho (80g), Legumes Refogados, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisbrana 's vikthistorik
|