Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
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68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1040 kcal
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Fett: 18,40g | Prot: 52,41g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: Canela, Banana, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Café Expresso, Alface, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. Snacks/Annat: Café Expresso, Canela, Laranjas, Caju. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
05 apr 19 av medlem: paula queiros
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05 apr 19 av medlem: João Brites
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O fim de semana é sempre um problema... Não é que me porte muito mal.... como é mal... Não faço lanches, não janto e depois lá vai um ou dois pãezinhos com queijo e fiambre, ou manteiga...Resumo: mais 300 gramas que na sexta....
08 apr 19 av medlem: nitalopes
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nitalopes 's vikthistorik
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