|
100.900 vs 85.900 моя первая поставленная цель выполнена💪
|
1085 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 55,86g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Джемы и Варенья, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Швейцарский Сыр, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Горошница, Лента Морковь по-Корейски , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
Умничка!!! Поздравляю от всей души. 🧚♀️
05 apr 19 av medlem: valentina.artem2010
|
Великолепный прогресс. Молодец!
05 apr 19 av medlem: DimaBob
|
на сколько каллорий кушали?
05 apr 19 av medlem: AgentNastya
|
Искренне поздравляю!здорово👍🏻
05 apr 19 av medlem: mamaTatvarl27
|
05 apr 19 av medlem: мари_06
|
Вы молодец! Так держать!❤
05 apr 19 av medlem: Perfect Slim Girl
|
Прекрасное начало. И место знакомое, Белокуриха2
05 apr 19 av medlem: Olesya _na
|
05 apr 19 av medlem: Olesya _na
|
05 apr 19 av medlem: Kolpakova.a.v
|
05 apr 19 av medlem: Thunderstorm11
|
05 apr 19 av medlem: oks@nk@
|
06 apr 19 av medlem: odisey
|
06 apr 19 av medlem: CBETABM
|
Всем здравствуйте, нужен совет, я за шесть месяцев набрала вес в 15 кг, сейчас мой вес 85 кг, ужас, приложение выдаёт мне питание в 1500 килоколорий, мне кажется что это много, я новичок в подсчёт колорий, но очень хочу научиться считать и похудеть, вообщем нужна помощь 😔
07 apr 19 av medlem: Наталия174
|
Наталия174, Вы попробуйте, поживите на 1500 ккал. Посмотрите, голодно Вам будет или нет. И потом сами себе установите столько, сколько Вам надо.
07 apr 19 av medlem: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|