Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3265 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 169,63g | Kolh.: 445,07g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Aldi Jamaica-Rum Eier, Milch 1,5%, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Jamaica-Rum Eier, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Grünländer Mild & Nussig, Gepa Zarte Bitter 70%, Almtaler Laugenstange, Zucchini, Galbani Ricotta, Rote Paprika, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|