Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 10,39g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Семейка Озби Баранка, Рис Отварной. Lunch: Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|