Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 123,83g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко , Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|