Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
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83,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2157 kcal
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Fett: 59,39g | Prot: 168,46g | Kolh.: 240,29g.
Frukost: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 大きなおむすび 炙りサーモン, セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, セブンプレミアム 温泉たまご, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Middag: 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, AJINOMOTO サラダチキンで作る参鶏湯. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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