|
Каша тыквенная с изюмом и рисом 50/50 вода и молоко 2,5%.
|
948 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 49,16g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Творог 9%, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Musler Батончик Мюсли. mer...
|
|
 Kommentarer
Божечки, где вы купили такую ложку?!
04 apr 19 av medlem: Виолка0605
|
Досталась по наследству от бабушки)) Не видела таких в продаже,если только посмотреть в сувенирах или магазинах подарков
04 apr 19 av medlem: Наталья 070
|
04 apr 19 av medlem: marimars
|
Тыкву очистить,порезать кусочками 1*1 см,изюм 50 г замочить в горячей воде(мин 5-10),рис 4 ст.ложки промыть холодной водой. В глиняный горшочек выложить все ингредиенты,добавить стакан тёплой воды и стакан молока,чуть посолить. Закрыть крышкой. В разогретую духовку до 180, До готовности~20-30 минут. Духовку отключить и оставить горшочек там мин 15. Подавать с мёдом или с маслом,но по мне,она и так хороша. Изюм отдаёт свою сладость. P.s. следить,чтобы молоко не сбежало
05 apr 19 av medlem: Наталья 070
|
05 apr 19 av medlem: Про100Алла
|
У меня рис 4 ст.ложки (можно пшено)
05 apr 19 av medlem: Наталья 070
|
Наталья, а сколько ккал выходит?
05 apr 19 av medlem: assol300
|
Примерно 140-160 ккал в 100 г. ( в зависимости от выбранного риса и изюма). Из этих продуктов получается ~600-650 г готового продукта
05 apr 19 av medlem: Наталья 070
|
05 apr 19 av medlem: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|