Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 120,03g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Rote Paprika, Äpfel, Kohlrabi, Zurück Zum Ursprung Toastschinken, Mestemacher Fitnessbrot. Lunch: Mestemacher Fitnessbrot, Erdbeeren, Gourmet Cornichons mit Knoblauch , Gouda oder Edamer. Middag: Brokkoli, Champignons Frisch, Scampi, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Annat: Bella Schoko-Bananen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|