|
|
1797 kcal
|
Fett: 113,67g | Prot: 87,87g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tea with Milk. Lunch: Steamed Vegetables with Lemon Herb Butter, White Rice, Fried Battered Salmon. Middag: Beef Sausage. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ma_moneim 's vikthistorik
|