Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 45,50g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Cherry Berry Blend, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Vitamin D Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Boiled Egg. Lunch: Publix Onions, Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Carrots, Lemon, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|