Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 55,55g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Caqui, Pão Integral. Lunch: Nestlé Moça Brigadeiro, Dona Benta Bolo de Chocolate, Carne de Panela. Middag: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Parmesão, Dona Benta Bolo de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Caqui. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Você chegou ao seu objetivo, parabéns!
04 apr 19 av medlem: brubont
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|