Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 68,78g | Kolh.: 121,81g.
Frukost: Caqui, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Lacta Bis Black, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Wickbold Pão de Forma Integral, Osho Sequilhos Tradicional, Brigadeiro, Caqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês, Tirolez Queijo Parmesão, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Caqui. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|