Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 77,24g | Kolh.: 138,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Курага. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Говяжий Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Курага, Помидоры, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Американо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|