|
Даже не верится! УРА ТОВАРИЩИ! Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!
|
1810 kcal
|
Fett: 108,42g | Prot: 89,13g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Rainbow Pesto Arrabbiata, Большая Кружка Сметана 15%, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Цезарь Пельмени. Middag: Dulano Maksapatee, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Яичный Белок, Rainbow Cheddar Raaste, Pirkka Kirjolohenmäti, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Clever Оливки Зеленые с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. mer...
|
|
1 till 20 av 56
 Kommentarer
04 apr 19 av medlem: I_am_sascha
|
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
04 apr 19 av medlem: puhlyk
|
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
04 apr 19 av medlem: Irmachok_72
|
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
где-то прочитал что худеть больше 1кг в неделю это вредно для организма, судя по вам вы так и делаете.
04 apr 19 av medlem: pincode
|
04 apr 19 av medlem: irishavladi
|
Pin, я просто перестал бухать уменьшил сахар до минимума, избегаю мучного и не обжираюсь , было по 3 -3.5 тысячи калорий в день, снизил до 1.8 и добавил 1 час кардио и 30 мин произвольной работы над проблемными местами. Последнюю неделю и на тренировки подзабил, на даче) Правда там воздух и целебная вода
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
04 apr 19 av medlem: Светланка1604
|
Спасибо) Ваша поддержка очень важна друзья)
04 apr 19 av medlem: SlimmerThan
|
04 apr 19 av medlem: galka_25
|
04 apr 19 av medlem: PattyBladal
|
04 apr 19 av medlem: nadezhdausacheva.87
|
|
|
04 apr 19 av medlem: vev.666
|
👍👍👍🔥🔥🔥🔥молодец, завидую 😘✌️
04 apr 19 av medlem: 55fla
|
Вы молодец) у меня только за 2 месяца получилось сбросить 8 кг
04 apr 19 av medlem: sofia.komissarova
|
sofia.komissarova так у вас же вес меньше)для вас 8 кг за месяц было бы ненормально)
04 apr 19 av medlem: puhlyk
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|