Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 114,31g | Prot: 170,94g | Kolh.: 219,76g.
Frukost: Kellogg's Extra Fruit, Burro di Arachidi, Foodspring Pane Proteico, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane tipo Rosetta, Patatine Fritte, Mela, Foodspring Pane Proteico, Coop Pollo Allo Spiedo. Middag: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Noci, Finocchio Crudo, Arance, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Annat: Ricotta di Pecora, Croissant o Cornetto, Foodspring Barretta Protein Bar, Myprotein Omega 3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|