Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2012
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2012:
|
1156 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 51,78g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Kiwi, Clementinen, Gekochtes Ei, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Lunch: Gemelli, Reibekäse, Tomatensoße. Middag: Tomaten, Gouda oder Edamer, Kassler, Roggenbrot. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|