Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 106,80g | Prot: 108,10g | Kolh.: 311,65g.
Frukost: Porkkanapiirakka, Sämpylä, Falafel, Banaanit, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Solevita Vadelmamehu, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. Lunch: Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Hummus, Tabbouleh, Pitaleipä, Kukkakaali, Fafa's Falafelpyörykät, Tomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Salaatti. Middag: Juustokakku, Salaatti, Auran Vegaani Majoneesi, Vegem Seitan-Kebab, Bataattiranskalaiset. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|