Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 129,00g | Kolh.: 75,25g.
Frukost: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки, Вода (в Бутылке). Lunch: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Чай, Хашлама, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Чай, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|