Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 129,60g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Творог 9%, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Vici Мясо Кальмара в Панировке, Уха. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|