Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 156,86g | Kolh.: 204,22g.
Frukost: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. Snacks/Annat: Магнит Морковь Вареная, Зеленое Яблоко, Останкино Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|