|
Поделитесь пожалуйста, кто сидит на СПД (Система питания Давида Яна), каких результатов вы достигли?
|
1115 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 66,92g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Свое Наше Молоко 3,4-4%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Тушеные Овощи, Нут (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг). Middag: Фреш 25 Лепёшка Ржаная с Отрубями, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Свое Наше Молоко 3,4-4%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Свое Наше Молоко 3,4-4%, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mer...
|
|