Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 66,92g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Свое Наше Молоко 3,4-4%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Тушеные Овощи, Нут (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг). Middag: Фреш 25 Лепёшка Ржаная с Отрубями, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Свое Наше Молоко 3,4-4%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Свое Наше Молоко 3,4-4%, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlisaIven 's vikthistorik
|